2008年12月16日星期二

干炒意粉即食面


今天,只有一个人用餐,呜呜!
一个人的午、晚餐,吃什么好呢?
或许你会说: “一个人到外面吃啦!还煮什么鬼啊?”
可是如果到外面吃,又不知道吃什么?很烦咧!
不是鸡饭、杂菜饭、就是水煮粉,吃都吃到怕了。
还是自己煮好了!

一个人可以吃得很随便,随意的煮,
好吃、不好吃,就只要自己知道,
不好吃就勉强啃啦!

翻一翻冰箱,还有一小包意大利面,
但是只有一餐的分量,不够吃喔,
就加一只即食面吧!
随便配搭,奇妙的效果,意想不到的美味哦!

准备材料:
意粉 (意大利面)1/4 包
即食面 (唯一面)1个
鸡腿 1只
山药 1小块
小白菜 2 棵
洋葱 1粒

调味料:
(A)酱油 1 小匙、胡椒粉 少许

(B) 蚝油 1 大匙、糖 少许、
盐油 少许、黑酱油 少许、
胡椒粉少许、水 少许

1. 腌拌材料 ~
鸡腿洗净,切块。加入调味料(A)腌入味。

2. 切配材料 ~
山药削皮、洗净,切成片状。
洋葱剥开皮后洗净,切成洋葱丝。
小白菜洗净,撕成小条状。

3. 入锅料理 ~
煮沸一锅水,加入一点盐,
放入意大利面,煮六分钟,捞起备用。
然后,再放入即食面,煮开面条,捞起备用。

锅中放少许油,烧热,将洋葱丝入锅爆香,
接著放入鸡肉爆香,翻炒至半熟后,
加入山药片,拌炒几下,
放入意粉和即食面,翻炒一下,
再加入调味料(B)翻炒均匀,

最后将小白菜加入,拌炒几下,
加入少许水,焖煮一下,
起锅前加入胡椒粉,即可盛盘。

烹调心得: 最后要加少许水,不然干巴巴的,不好吃。

口感: 味道还不错,山药味道很脆口,
意粉+即食面~不错的配搭。

没有评论: