我的一颗心

我们人也是一样。

一个人独处时，觉得寂寞难耐，

太多人喧闹，又觉得吵嚣不堪。

快乐时，我们忘形，悲哀时，我们度日如年。

我们就这样常常被自己的感受牵着走。

我们坐立不安，心浮气躁，

继而对外界不满，怨恨，

心中佈满了贪、嗔、痴。

但，我们没有醒觉到内在因素，

我们只一味责怪外面的世界。

吸引的，我们的眼睛就去攀缘，

不好看的，就起厌恶心。

好听、悦耳的，我们竖耳留心听，

难听的，我们掩耳逃命，甚至起嗔恨。

美味可口的我们狼吞虎咽；

难以下咽的，我们拒吃、摆吃，

这莫不因为我们那颗漂浮不定的心。。。

想想，在日常生活之中，我们何尝能安心在当下？

脚在走路时，眼睛东张西望，

嘴巴在讲话时，心在打转着不纯的动机，

手在洗衣服时，心在想，下一刻该做些什么？

我们就这样不能保持正念地安于当下。

为什么，为什么不能在匆忙的步伐之中，

我们依然保持一颗悠闲的心？

为什么，为什么我们不能随遇而安，淡然处之。

我们的心，为外局的动荡不安，

时而打转，时而高昂，时而气馁。

为什么我们不好好看顾这颗心？

当它起伏不定时，

我们依然醒觉它的改变而不为所转。

朋友们，让我们在我们的一呼一吸之中，

言行举止，日常的活动之中，

保持一颗醒觉的心。

让我们的生活到处充满喜悦和安详，

同时也把欢乐带给周围的人。

但愿一切众生都心安。